You've successfully subscribed to Ratnassaleh
Great! Next, complete checkout for full access to Ratnassaleh
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.
Success! Your billing info is updated.
Billing info update failed.
Why do I eat?

Why do I eat?

Ratnassaleh
Ratnassaleh

Kenapa sih bunda selalu kasih sayur, kenapa sih sayurnya ada banyak macamnya? Kenapa gak boleh makan coklat yang banyak? Kok bunda jarang buat cake?

Salah satu cara bersyukur atas nikmat & karunia Allah adalah dengan menjaga kesehatan tubuh. Kita rutin jalan kaki setiap hari, pun anak-anak selalu naik turun tangga di sekolahnya. Tetapi hal itu tidak cukup, harus juga diimbangi dengan makanan yang sehat. Makanan yang seperti apakah? Yang mengandung gizi seimbang dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bunda ajak Mika dan Tita mereview kembali apa itu karbohidrat, menjelaskan kembali bahwa karbohidrat banyak memberikan kita energi sehingga kita bisa melakukan banyak gerakan. Lalu kenapa protein juga perlu dikonsumsi? Karena protein banyak membantu Mika dan Tita tumbuh tinggi dan berkembang dengan baik. Apakah itu saja cukup? Tentu tidak hehe :) Kita masih butuh lemak, vitamin juga mineral.

Lewat games sederhana dan dilakukan dengan semangat, Mika dan Tita mengikutinya hingga selesai. Kita pilah yang mana makanan mengandung karbohidrat, yang mana mengandung gula yang banyak, yang mana protein dan yang manakah termasuk katagori buah dan sayuran.

Bunda juga bisa ikut bermain seperti ini dengan menyiapkan kertas kecil dengan gambar berbagai macam makanan, buat keranjang kecil menggunakan kertas A4 lalu labeli masing-masing keranjang tersebut. Siap dimainkan..!